Cada vez mais o sono tem ocupado um lugar secundário na vida das pessoas. A produtividade exigida pelas empresas, que leva os empregados a trabalharem mais, o tempo gasto no trânsito em grandes cidades, que leva as pessoas a acordarem mais cedo e dormirem mais tarde, a jornada dupla feminina e até mesmo alguns tipos[…]

Dormir, embora pareça algo improdutivo para algumas pessoas, é um ato fundamental para o bom funcionamento do corpo humano. A redução do tempo de sono ou mesmo noites de insônia, por conta da rotina agitada a que as pessoas estão expostas atualmente, pode torná-las mais suscetíveis a diversas doenças, causar alterações hormonais e até dificultar[…]